輕視職業(yè)病，后果很嚴(yán)重
4月28日，是世界安全生產(chǎn)與健康日。在繁忙的生活、工作中，人們很容易忽視對身體進(jìn)行保養(yǎng)，處于亞健康狀態(tài)的人越來越多。
辦公室一族中，患病率最高的是什么?與辦公室工作緊密相關(guān)的病是什么?4月27日，記者對此進(jìn)行了采訪。
預(yù)防頸椎病，改變不良坐姿是關(guān)鍵
26歲的馮鄭是市區(qū)一家廣告公司的文案策劃主管，平時上班在電腦前一坐就是六七個小時，晚上加班到十一二點(diǎn)更是“家常便飯”。
上周，馮鄭的公司接了一個大項(xiàng)目，他忙得“天昏地暗”，更是創(chuàng)造了連續(xù)多天在電腦前工作16個小時的紀(jì)錄。項(xiàng)目圓滿結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)給他放了幾天假。沒想到假期的第一天，他就發(fā)現(xiàn)脖子疼得不得了，去醫(yī)院一查才發(fā)現(xiàn)患上了頸椎病。
“幾乎所有的辦公室人員都有肩酸頸痛的毛病。”許昌頸肩腰腿痛專科醫(yī)院頸椎病科主任彭武星說，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，頸椎病近年來的發(fā)病率不斷上升，年輕白領(lǐng)的比例逐年增大。
彭武星表示：“預(yù)防頸椎病主要在于養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，選擇適合自己的鍛煉方式并持之以恒。在平時的學(xué)習(xí)、工作和生活中，要改變不良的坐姿，盡量避免長時間保持一個姿勢。伏案工作一段時間后可暫離座位，活動一下頭頸，讓肩頸的肌肉放松。”
久坐不動，軟座椅子成為痔瘡“溫床”
張武濤今年34歲，在一家公司做會計(jì)，公司配備的是坐墊兒柔軟的辦公椅。張先生最近總感覺下半身很不舒服，到市人民醫(yī)院就醫(yī)，發(fā)現(xiàn)患上了痔瘡。
市中心醫(yī)院肛腸科的程醫(yī)生表示，如果長時間保持坐姿，腹部血流速度就會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈容易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，最終形成一個靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。尤其是長時間坐在松軟的沙發(fā)和座椅上，血液循環(huán)更易受阻，從而誘發(fā)或加重痔瘡。
程醫(yī)生表示：“最好養(yǎng)成每天早上定時排便的習(xí)慣，這對預(yù)防痔瘡有非常重要的作用。”
電腦干眼癥，眼睛不再“水汪汪”
李女士是一名圖書管理員，每天都要用電腦查閱圖書，最近一段時間總感覺眼睛有些不適，干澀、畏光。尤其是傍晚時分天色昏暗下來后，她看東西時視線明顯變得模糊了。
“ 李女士患的是‘電腦干眼癥’，是由于長時間面對電腦屏幕而引發(fā)的。”市中心醫(yī)院眼科醫(yī)生張有亭說，“干眼癥”的全名叫干燥綜合征，是指由于眼淚的減少或淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。
張有亭建議，在電腦或其他有輻射的屏幕前連續(xù)工作的時間不宜過長，超過兩小時應(yīng)離開熒屏一段時間，讓眼睛適當(dāng)放松。
來源：許昌網(wǎng)
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